趙構想當皇帝，卻又覺得當皇帝很累，主要是金兵總來找麻煩，於是及早傳位給趙昚，自己當了太上皇，既有權力又可以無盡的享樂。
這個問題可以分兩步回答，一是趙構退位後還活了25歲，為何這麼早就退位了？二是為何要把皇位退還給趙匡胤一脈？
第一個問題，56歲的趙構身體還很健朗，為何急於退位給趙昚？
趙構生於1107年，是宋徽宗的第九子，宋欽宗的弟弟。
由於1127年，金兵南侵，制造了『靖康事件』，把宋徽宗和宋欽宗父子倆以及宮中男女共5000多人，浩浩蕩蕩押到了金國去，北宋就此滅亡。
而趙構由於當時出差在外，僥幸躲過了這一劫。
於是趙構帶著餘下的眾臣跑到南京去當皇帝，是為宋高宗，史稱南宋。
因此趙構是南宋開國皇帝，也是宋朝的第十位皇帝。
他從1127年到1162年，在位36年。
可是，1129年，守衛皇宮的苗傅和劉正彥發動了兵變。
苗傅對宋高宗說：『陛下總是聽信奸臣的話，幹脆您這皇帝不要當了，免得害國害民，讓您的兒子趙敷來當吧』隨即逼迫宋高宗退位，讓三歲的趙敷《宋高宗的獨子》繼位，由隆佑太後聽政。
可惜，由於苗、劉二人沒有采取進一步的措施 ，導致兵變失敗。
本來就體質虛弱的趙敷，在此次事件中抱來抱去，隻坐了26天皇位後就受驚嚇而夭亡了，哭得趙構死去活來，比失去其他任何親戚都要悲痛，因為他就隻有這個兒子。
此後，趙構就沒能再生了。
主要是有一次，宋高宗由於在金兵的追殺下，好久沒有與嬪妃取樂過了，這天好不容易來了興致，正跟其愛妃幹那事，卻忽聽得來人急報金兵已從北門攻入，驚慌得趙構從此得了陽痿症，無論宋高宗叫太醫用什麼方法都恢復不了了。
看來趙家被金兵害得真慘！
得知自己確實失去了生育能力後，1132年，宋高宗從趙匡胤那一脈的子孫後代中，選擇了6歲的趙伯琮《後改名趙昚shèn》，將他收為養子。
宋高宗對趙昚精心培養，不停地給他加官進爵。
1135年，封8歲的趙昚為保慶軍節度使和建國公；1142年，加封趙昚為檢校少保和普安郡王；1147年6月，封他為常德軍節度使。
1160年，趙昚被立為皇子，並且被授為寧國軍節度使，開府儀同三司，進封為建王。
紹興三十二年《1162年》5月28日，趙昚被立為皇太子。
同年6月，為了試探即位後的趙昚對自己的態度，把皇位禪讓給了趙昚，看看趙昚當上皇帝後對自己是否忠孝，忠孝則更好，否則的話，就可以趁早廢了他，再選其他的繼位人。
因為宋高宗也深深地知道，早在宋仁宗時，出現過『濮議事件』，就是宋仁宗也是由於沒有子嗣，後來收養趙曙為養子，以繼承自己的皇位。
誰知趙曙即位後，也就是宋英宗，當了幾年皇帝後，竟然不認宋仁宗為皇考《生父》，而隻認宋仁宗為皇伯。
趙昚即位後，是為宋孝宗。
當然了，趙構他有自己的說辭！
趙構的說法是，當了這麼多年的皇帝，已經頗感『倦勤』，很想早早退休在家休養了 ，而實際上宋高宗當時的身體還很健朗。
正如宋孝宗在1175年所說：
『太上年將七十，步履飲食如壯年，每侍太上行苑囿，登降皆不假扶掖』
而且，宋高宗說是退休了，其實他還是暗中掌控著最高決策權。
有一次，趙構要求宋孝宗將一個因貪贓枉法而被免職的地方官恢復原職，但是宋孝宗經過多方調查，這個地方官確實不是個好官，因此沒有恢復其官職。
趙構這個太上皇得知後，大發雷霆，說宋孝宗不孝。
宋孝宗於是隻好聽從趙構的命令。
再來說說宋高宗為何要把皇位傳給趙匡胤一脈？
趙昚是宋太祖趙匡胤的第七世孫，按照家族史來講，兩人的親屬關系已經是很疏了。
趙構能夠當上皇帝，可以說是天上掉下的餡餅，讓他走了狗屎運。
趙構本來是宋徽宗的庶妃所生，在皇子中又是排行第九，所以如果不發生『靖康之恥』，宋徽宗和宋欽宗不被押往金國的話，皇位是輪不到趙構的。
而趙構當上皇帝後，又很害怕失去皇位。
當他得知在金國扣押的父皇和皇兄還活著時，很害怕他們又再次回來，從而讓他交出皇位。
因此當趙構聽說嶽飛要打到金國首都去，將宋徽宗和宋欽宗父子倆迎回來，他便恨透了嶽飛，也因此暗中授意秦檜將嶽飛以『莫須有』的罪名殺害。
如果宋高宗將皇位傳給趙光義一脈，那即位後的皇帝，肯定會以宋高宗對宋徽宗和宋欽宗不孝為由，進行對趙構的報復和清算。
但是，如今把皇位傳給趙匡胤一脈，一來可以避免自己被報復的可能性，二來可以讓自己因為把皇位退還給了趙匡胤一脈，從而獲得天下人的贊同。