最近熱播的電視劇《虎嘯龍吟》剛剛收官，司馬家族不僅幫著曹魏政權建立了曹魏政權，最後還成功的奪得了政權，發動了政變，建立了晉國，掃平三國。
而司馬懿也經歷了曹操、曹丕、曹叡、曹芳，最後還把諸葛亮也熬死了。
司馬懿活到了七十三歲，在那個《傷寒論》剛剛出來的年代，平均壽命二、三十歲歲的時候，這樣的年紀已經是非常難得了。
司馬懿的長壽決定了他的成功，否則隻能『出師未捷身先死』，所以長壽是非常重要的。
司馬懿劇照
司馬懿心胸寬大，能屈能伸，不輕易動怒。
最著名的事情恐怕就是在五丈原和諸葛亮對決時的事件了，因為蜀軍路途遙遠，運送糧草不便，再者他從蜀軍信使口中得知諸葛亮身體不好，命不久矣，所以他選擇閉關不出，讓蜀軍自斷糧草，企圖耗死蜀軍，再趁機殺出。
無奈之下，諸葛亮使用了激將法，將一套女人的衣服送給司馬懿，嘲笑他就像女人一樣膽小如鼠。
如果放在一般人身上，早就怒發沖冠，一怒而起。
但是司馬懿卻忍住了，就當沒這回事，還把女裝穿上了，讓被人看，搞得諸葛亮一點辦法都沒有，最後真的病逝在五丈原了，而蜀軍不戰而退，司馬懿又獲得了勝利。
這種肚量，這種心胸，能夠控制情緒，這就是現在所說的情商很高。
對於健康來說，不輕易動肝火，就不會誘發心腦血管的疾病。
五丈原
此外，司馬懿還十分註重身體健康，他經常鍛煉，經常練習五禽戲。
司馬懿不管軍務如何繁忙，都會去鍛煉五禽戲，而五禽戲是華佗創立的非常有名的健身功法，時間不長，動作不多，但是模仿自然界多種動物，對調暢氣血，強身健體有非常大的幫助。
五禽戲
而且司馬懿也非常注意飲食。
電視劇中有個小人物但是又不可或缺的人物，就是侯吉。
他是廚子裡的一把好手，司馬家的夥食都是他在準備操持。
司馬懿連上戰場都帶著他。
試想，他們常年在外征戰，如果總是風餐露宿，饑一頓飽一頓，肯定很傷身體，諸葛亮經常到了廢寢忘食的地步，所以五十幾歲的抱憾離世了。
而司馬懿有了這個貼身大廚，營養很全面，得到了保證。
而且他自己也非常註重三餐的規律，有一集說到，曹睿親征，諸葛亮調虎離山連取三郡，司馬昭連夜快馬感到新城和父親報告，認為十萬火急的事情。
司馬懿一邊喝著魚湯，一邊慢悠悠的想對策。
司馬昭和父親說，怎麼還有心思在這裡喝魚湯。
司馬懿卻不急不慢的表示，飯總是要吃的。
諸葛亮
當然，更重要的是司馬家族有長壽基因。
司馬懿的弟弟司馬孚活到了93歲，在古時候人到七十古來稀的年代，是非常罕見的。
司馬懿的父親也有七十多歲，而基因本身對壽命有絕對影響的因素。
所以說，活得久就是勝利。
司馬懿熬過了曹操、曹丕、曹睿，才得以立了曹芳，把曹氏政權變成傀儡政權。
因為活得長，熬過了諸葛亮，諸葛亮死後，曹魏才能把蜀漢政權給成功消滅了。
所以說，長壽就是司馬懿勝利的秘訣。
參考文獻：《三國志》