龐統和諸葛亮齊名，被世人稱為『臥龍鳳雛』是有原因的，本來龐統的才能並不為人所知，但他和諸葛亮一樣都有伯樂慧眼識人，這個人就是潁川人司馬徽。
結交水鏡，揚名於世
龐統字士元，是襄陽郡襄陽縣人，年輕時樸實魯鈍，沒有人能真正認識他的才能。
潁川人司馬徽善於識別人才、發現人才，龐統二十歲便前去拜見他。
當時司馬徽正在樹上采摘桑葉，便讓龐統坐在樹下，兩個人從白天談到夜晚。
司馬徽發現龐統異於常人，說他稱得上南州地區士人中首屈一指的人物，由此龐統的名聲漸漸大起來。
大家注意到這裡不是司馬徽發現了龐統，而是龐統主動去接近司馬徽，讓司馬徽認識自己的能力，進而幫自己宣傳，讓自己的獲得了名聲。
龐統知道只要讓世人公認的伯樂認可自己，那麼就可以揚名於世了。
不吝贊美，弘揚正氣，教化世人
後來郡太守任命他做了郡功曹，他生性喜好品評人物，致力於扶植培養人才。
每當他稱贊某人時，對這個人的評語往往高於其實際具有的才能，當時人感到奇怪，問他為什麼這樣做。
龐統回答說：『當今天下大亂，正道日漸頹廢，好人少而壞人多。
如果想振興社會風氣，弘揚道義，不溢美他們，他們的名聲就不足以使眾人仰慕，不足以使人仰慕，就會使一心向善的人越來越少。
我今天這樣做，即使獎拔的十個人中有五個名不副實，還能得到另外的一半兒，用這個辦法來推進和提高社會教化的地位，使有志之士激勵奮發，不也是可以的嗎？
』
針砭時弊，品評士人
吳將周瑜幫助先主劉備打下荊州後，兼任南郡太守。
周瑜死後，龐統作為周瑜的下屬，護送其靈柩回到吳縣，吳中許多人都已知道他的大名。
等到龐統西返荊州時，吳地士人匯聚閶門，陸績、顧劭、全琮等人都去了。
龐統說：『陸先生可說是下等劣馬而足力迅疾，顧先生可說是一頭弱牛卻能負重致遠』又對全琮說：『你喜好施舍，愛慕名聲，就像汝南的樊子昭。
雖然智力不足，也是一時的人傑了』陸績、顧劭對龐統說：『假使現在是太平之世，應該與您一起品評天下的人士』他們與龐統結下了深厚的友誼才回去。
追隨明主，有的放矢
劉備兼任荊州刺史，龐統以從事身份代理萊陽縣令，在縣令任上治績不佳，被免職。
吳將魯肅寫信給劉備說：『龐統不是百裡縣官之才，讓他擔任州府中的治中、別駕等職，才能充分施展他的才華呀！』諸葛亮也向劉備談了這個意思，劉備便與龐統見面好好交談了一番，極為器重他，便任他為治中從事。
後來劉備對龐統親近和優待僅次於諸葛亮，於是龐統和諸葛亮同任軍師中郎將，諸葛亮留守荊州，龐統隨從劉備進入蜀中。
益州刺史劉璋與劉備在沛縣相會，龐統向劉備獻策說：『現在趁著與劉璋會面的機會，就可以把他抓起來，如果這樣將軍您就可以免去大動幹戈之勞，輕易的取得整個益州』劉備說：『我們剛剛進入劉璋的地盤，還沒有充分的顯示恩德信義，不可以這樣！』劉璋回到成都以後，按照約定劉備應當率軍北上為劉璋征討占據漢中的張魯。
三策定益州，坦蕩憨直人
龐統又對劉備說：『我們應當暗中挑選精兵，晝夜兼程直取成都，劉璋既缺乏軍事才能，又對我們沒有防備，如果我們的大軍突然殺至成都，就可以一舉拿下益州，這是上策。
劉璋手下的名將楊懷、高沛各自帶領強兵據守在白水關頭，聽說他們多次上書勸劉璋，請他把將軍您送回荊州，現在將軍應趁還未到達關頭時，派遣使者前去告知楊、高二人，就說荊州發生了緊急情況，準備回軍救援。
同時讓軍隊收拾行裝，做出要回荊州的樣子，這兩個人敬佩將軍的英名，又對將軍離開益州感到高興，我想他們必定會帶著少數隨從前來見你，將軍可借此機會抓住他們，進而兼並他們人馬，回軍攻擊成都，這是中策。
退回白帝城與荊州連在一起，利用荊州兵力慢慢圖謀益州，這是下策。
如果猶豫不決，錯過機會就會陷入極端困境，這是難以持久的』
劉備認為中策可取，不久就斬殺了楊懷是、高沛，回軍殺向成都，所過之處全都攻克。
劉備在沛縣舉行慶祝宴會，劉備有點醉了，便對龐統說：『今天的宴會真令人高興！』龐統卻說：『把討伐別人的領土當成一種歡樂，這恐怕不是仁者之兵吧』當時劉備已經醉了，便怒氣沖沖的說：『周武王討伐商紂時，軍隊前歌後舞，難道就不是仁者之師了嗎？
你說的話不恰當，快點退出宴會吧』於是龐統立即退了出去，不一會兒劉備後悔了，又把他請了回來。
龐統回到原位，全然沒有向劉備致歉的意思，自斟自飲好像什麼也沒發生過。
劉備問他：『剛才我們的爭論，到底是誰不對呢？
』龐統回答：『我們倆都不對』劉備聽了大笑，與龐統又像宴會開始那樣開懷暢飲。
壯志未酬身先死，常使英雄淚滿襟
劉備進軍圍攻雒城，龐統率眾攻城，被流箭射中而死時年三十六歲。
劉備對此感到痛心和惋惜，每每提及龐統都止不住涕淚漣漣。
龐統的父親為議郎又升遷他為諫議大夫，諸葛亮見到他親行跪拜大禮。
追賜龐統關內侯的爵位，加謚號為靖侯。
龐統的兒子龐宏，字巨師，為人剛直，好議論人之優劣。
他對尚書令陳祗很輕視，因此受到陳衹壓制，死於涪陵太守任上。
龐統的弟弟龐林，以荊州治中從事的身份，在鎮北將軍黃權軍中參謀軍事，在征伐孫吳的戰役中遭到失敗，便隨黃權投降了曹魏，被封為列侯，官一直做到巨鹿太守。